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Dopo circa mezz'oretta ho iniziato a stare meglio.

Pranzo: insalata, verdure.

Pranzo : zuppa di legumi servita con una ciotola di verdure bollite broccoli, carote, scarole, cavoli… ; in alternativa un'insalata di verdure con condimento leggero di olio extravergine d'oliva.

Oppure, se preferite la carne, una porzione ridotta di salmone pollo, tonno o tofu servita con un mix di verdure.

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Snack : verdure come peperoni fatti a strisce, o carote crude. In alternativa una manciata di mandorle.

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Cena : Carne, preferibilmente bianca, come il pollo o il tacchino, servita con patate dolci e un mix di insalata. Frutti di stagione: in estate, da prediligere le nettarine, le ciliegie, l'uva e il melone.

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Basti pensare che, anche se noi ingerissimo esclusivamente cibi basici, ci penserebbero successivamente i succhi gastrici a acidicare ogni cosa prima che questo venga assorbito.

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Troviamo quindi un equilibrio fondamentale per la sopravvivenza. Una buona dieta al massimo aiuta la persona a sentirsi meglio, a mantenere la giusta dose di energia per affrontare la difficile sfida della malattia.

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Ma il nostro metabolismo lavora in modo tale che questo non accada. Non è possibile quindi, sperare di contrastare il cancro consumando frutta e verdura. Anche il cibo più alcalino diventa neutro o addirittura acido quando entra in contatto con i succhi gastrici.

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Se il nostro organismo riesce a mantenere costante il pH del sangue, tutte le funzioni fisiologiche possano essere svolte al meglio. Il sangue deve avere un pH compreso tra 7.

Dieta alcalina, come funziona ed esempi

Il meccanismo funziona entro certi limiti, al di sopra dei quali diventa inefficace; la conseguenza è una modificazione del pH del sangue dovuta a:. Secondo Young esistono alimenti alcalin i quali verdure, frutta fresca, e legumi ed alimenti acidi quali cereali, carni e formaggi.

Nella sua dieta egli sostiene che bisogna introdurre:.

Dieta alcalina: come funziona? Menù di esempio, alimenti, rischi e benefici

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Oltre che Elena sostiene che questa non è una dieta unica, ma un modo di vivere. Qual è la migliore pillola di dieta di prescrizione per perdere peso - Consigli per aumentare di peso in 1 mese Qual è la migliore tipologia di contapassi.

L'obiettivo principale di chi sceglie di alcalinizzare la dieta è quello di contrastare l'acidità e i suoi effetticome: perdita di minerali, stanchezza, mal di testa, indebolimento delle difese immunitarie. Mancano evidenze scientifiche in grado di confortare la capacità di questa dieta di prevenire e curare diverse malattie.

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Nessuno studio scientifico, ad esempio, dimostra la capacità di contrastare il cancro. Il dibattito è aperto anche sulla capacità della dieta alcalina di far dimagrire.

Dieta alcalina: come funziona, esempi, menu e ricette

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La dieta alcalina promette non solo di far perdere peso, ma di ridare nuova linfa ed energia a corpi affaticati e appesantiti.

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Per tale motivo, quando si parla di pillole dimagranti o di integratori a base.

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